10 HÁBITOS PARA LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE
Pequeñas recomendaciones para mejorar nuestros hábitos alimenticios 1- Fijar horarios de comidas Lo ideal es hacer tres tiempos de comida principales y dos pequeñas meriendas, éstas a media mañana y…
ALIMENTANDO EL CUERPO Y ALMA, SON CLAVES PARA UNA VIDA SALUDABLE.
Sabemos lo importante que es alimentarnos adecuadamente para que nuestro cuerpo esté lleno de energía. Pero, ¿ alguna vez pensaste en alimentar el alma?. Sobre todo en estos tiempos, donde…
RIESGOS DE UNA VIDA SEDENTARIA
"El sol, el agua y el ejercicio, conservan perfectamente la salud a las personas que gozan de una salud perfecta" Noel Clarasó ¿Qué es un estilo de vida inactivo? Es…
FORMAS DE MEJORAR TU SALUD ESPIRITUAL
Soy Ariel antonio Quesada Tapias Actitud aprendidad que triunfa. Tu amigo en el camino. Maneras de mejorar tu salud espiritual Conéctate con tu comunidad de fe... Sea voluntario o ayude…
LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN
De acuerdo a la organización mundial de la salud (OMS), el agua es esencial para la salud del cuerpo humano en cualquier etapa de la vida porque ayuda a regular…
HIGIENE FEMENINA ESPECIALIZADA SMILIFE HGW
Debido a las caractrísticas fisiológicas especiales de las mujeres, las toallas sanitarias se han convertido en " amigas" indispensables. Pero si estas " amigas no se manejan bien, también causarán…
El CAFE ES BEBIDA Y ALIMENTO
Alimentos y bebidas para el consumo humano. El café. El café ejora el rendimiento físico, aumenta la adrenalinanque es la hormona de "lucha o huida",ayuda al cuerpo en la preparación…
LA TURMALINA
La turmalina es una piedra muy especial que fue usada hace siglos atrás para diseñar joyas y amuletos, además de ser usada por científicos y metafísicos en diferentes estudios. La…
LOS BENEFICIOS DEL AGUA ALCALINA
Propiedades del agua alcalina: El agua alcalina es capaz de neutralizar la acidez del cuerpo. Elimina toxinas y desechos. Previene enfermedades del corazón. Combate la fatiga, el cansancio físico y…
Comenzamos el 2024 pensando en los beneficios de los arándanos
¿Sabías que los arandanos tienen muchos beneficios para tu salud? Los arandanos:
- Son un potente aliado que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a la vez ayuda a quemar grasas.
- Disminuyen la posibilidad de sufrir enfermedades neurodegenerativas, gracias a su alto contenido de nutrientes antioxidantes.
- Potencian el trabajo de la vista, los riñones y mejora la memoria.
- También favorecen la absorción del hierro en el cuerpo y promueven la reducción del colesterol.
- Los arándanos contienen uno de los niveles de antioxidantes más altos entre las frutas y verduras.
De hecho para muchos, el arandano es la fruta del Siglo XXI.
